
孩子胃口小,卻又處于長身體的重要時期,
家長們究竟要為孩子們準備哪些營養,才能更加精準地進行成長“投喂”?
找準關鍵營養才是正解!

1.成長關鍵維生素
例如,強化皮膚細胞的維生素A,活躍蛋白質和氨基酸作用的B6,
幫助寶寶吸收更多鈣質的維生素D等等。
2.經常被忽視卻很重的礦物質
例如,強化細胞組織的鋅,幫助鈣質更好發揮作用的鎂等等
3.還有對血液和細胞健康有益的葉酸,
幫助攝取的蛋白質、碳水化合物等營養更加活躍,讓小朋友活力滿滿的生物素等營養

另外維生素和礦物質中有很多是“好朋友”,
他們一起攝取的話,互相幫助可以更好的呵護寶寶健康和成長,
例如鈣和維生素D,加上鎂,就是骨骼健康搭檔;
鐵、硒和維C維E,就是活力好搭檔!

家長們在為孩子們選擇日常飲食和營養補充時,
可以更多關注這些關鍵成長營養,
發揮1+1>2的成長呵護作用~
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